In deze dure tijden wil je vast wel geld besparen. In dit artikel vertel ik hoe je geld kunt besparen op je boodschappen in Nederland.

Er zijn diverse manieren om geld te besparen op  boodschappen in Nederland. Je kan gebruik maken van cashback sites, maar ook van programma’s van winkels zelf waardoor je extra spaarzegels en korting ontvangt.  Het loont ook om wekelijks de folders door te nemen om te kijken waar producten het voordeligst zijn. Dit kan echt veel geld besparen, maar je moet dan  natuurlijk niet grote afstanden moeten rijden om een voordelige winkel te moeten bezoeken voor een paar kleine boodschappen.

 

Albert Heijn Premium

Zelf ben ik lid van Albert Heijn Premium. Ik twijfelde eerst omdat Albert Heijn Premium 12,- per jaar kost.  Maar inmiddels ben ik al sinds 2 april 2023 lid van Albert Heijn Premium. Ik  heb sinds de aanschaf (2 april) 2023 €118,86 bespaard met Albert Heijn premium.

Voordelen van Albert Heijn Premium:  je spaart 2x zo snel koopzegels, AH miles en spaarzegels. Doordat je 2x zo snel koopzegels spaart heb je sneller een spaarboekje vol. Soms betaal ik mijn boodschappen met een vol (digitaal) koopzegelboekje.

Je kan iedere week 10 bonus box aanbiedingen activeren en  je ontvangt 10 % korting op biologische producten.

Desondanks is het wijs om de folders te controleren van bijvoorbeeld De Dirk, Plus, de Action en de Jumbo zodat je prijzen vergelijkt en (een deel van) je boodschappen haalt bij de winkel die het voordeligst is.

 

Scoupy

Om geld te besparen maak ik tevens gebruik van de Scoupy App. De Scoupy app is een cashbacksite. Je kan via Scoupy niet alleen cashback terug ontvangen bij supermarkten maar ook bij een grote hoeveelheid online webshops. Onder het onderdeel webshops in het menu van Scoupy vind je de deelnemende webshops.

Bij Scoupy heb je iedere keer verschillende boodschappen acties. Na de aankoop van het product bij de winkel die

 deelneemt aan de actie stuur je je bon op naar Scoupy. Scoupy controleert je bon en jij ontvangt je cashback. Je cashback kun je via je Scoupy account uit laten betalen.

Je kan door het insturen van de bonnen van je boodschappen ook zegels sparen op Scoupy. Met deze zegels kun je onder andere de boodschappen boxen van Scoupy met een paar euro korting aanschaffen. Je kan bij Scoupy tevens af en toe vragenlijsten invullen en zo extra geld sparen. Je kan op de  Scoupy  site online de folders van deze week bekijken van Nederlandse supermarkten en drogisterijen.

 

Voorbeelden van acties zoals ze op Scoupy gestaan hebben

Bonduelle Lunch Bowl van €2,99 voor €0,50

Princess plantaardige tonijn probeer voor €1,- (winkelprijs €3,19)

Café Intencion Filterkoffie. Probeer voor €2,- (winkelprijs €4,95)

Rude Health Barista Coconut Almond 1+1 gratis

 

Let op: let op de locatie waar je een product moet kopen

Op de Cashback site van Scoupy staan boodschappen acties. Als je een product koopt die op Scoupy staat let dan wel op de locatie waar je het product koopt.

Soms krijg je bij de Jumbo de cashback maar bij de Albert Heijn niet. Dan kun je een product terug gaan brengen omdat je bijvoorbeeld bij de Albert Heijn €4,99 voor een product kwijt bent. Terwijl het product na de cashback bij de Jumbo €2,- kost

 

 

Tikkie

Tikkie is niet alleen een app waar je geld mee kunt terug vragen aan anderen of zelf geld mee kan betalen aan anderen.

Op Tikkie vind je regelmatig een aantal cashback aanbiedingen. Zo heb ik via Tikkie al een keer het volledige aankoopbedrag van Fuze Tea terug ontvangen. Ook heb ik Popworks  (€ 2,59 cashback) en BifiSticks (€2,39 cashback) gekocht.

Ik heb de Fuze Tea een andere keer zelf gekocht want ik vond de Fuze Tea best lekker. En zo probeer je ook eens iets wat je normaal misschien niet zou kopen.

Tikkie vind ik een leuke app om naast Scoupy te gebruiken om het aantal aanbiedingen nog verder uit te breiden.

Tikkie heeft mij op 3 juli 2023 €3,49 vergoed voor 1 zakje Kitkat Mini Mix omdat zij 7 jaar bestaan. Ik heb 2 zakjes Kit Kat Mini Mix gekocht bij de Albert Heijn. De Albert Heijn heeft een Bonus aanbieding. 2 zakjes Kit Kat Mini Mix voor €4,50. Naast de aanbieding van Tikkie heb ik dus   € 2,48 aan bonus korting ontvangen (normale prijs voor  2 zakjes is namelijk € 6,98).

 

ToGoodToGo

Via de app ToGoodToGo krijg je een melding van producten die je nog kan “redden” bij winkels. Ik heb op 11 mei 2023 een verrassingspakket "gered" bij Bakker Ammerlaan op het Marinus Bolkplein 38.  Ik heb hier vooraf € 4,99 voor betaald. Ik heb het verrassingspakket op 12 mei 2023 in de ochtend opgehaald. 

De inhoud van het pakket: broodjes, 2 broden en een chocolade cake. Alles smaakte goed was nog steeds vers en alles is inmiddels op.  Ik snap dat het verrassingspakket kan variëren. Dus bij een andere of dezelfde winkel krijg je weer een ander pakket met andere inhoud. 

Je kan bijvoorbeeld denken aan een verrassingspakket  gevuld met brood en zoetigheden van bakker Klootwijk, soms aangevuld met kaas, noten en/of vleeswaren van € 14,99 voor € 4,99.

Of bijvoorbeeld voor een verrassingspakket van Ekoplaza met normaal een waarde van € 14,99 voor € 4,99. Als inhoud van de box zou je bij Ekoplaza bijvoorbeeld een smakelijke mix van groente, fruit, vlees en salades kunnen ontvangen. De producten zijn biologisch waardoor de inhoud wat af kan wijken van die uit een reguliere supermarkt.

Anderen kunnen ook een beoordeling geven zodat je door het lezen van de beoordeling ook weet dat je waar voor je geld krijgt bij een aanbieder. 

 

Boodschappen pakket, kopen met korting

Naast het besparen via cashback sites kun je leuke pakketten met boodschappen kopen via onder andere Happybox, Scoupy en Monsterbox.

Scoupy had in april 2023 een Super Budget Box t.w.v. €49,58 voor 15,99. Bij Scoupy spaar je spaarkaarten bij elkaar door het inleveren van kassabonnen. Door het inleveren van een spaarkaart kun je korting ontvangen op een boodschappenbox van Scoupy. Onderstaande is een voorbeeld van een box van Scoupy. In een box die nu op de site staat kunnen andere producten worden aangeboden.

15 producten in de Super Budget box:
• GUM Sonic Daily tandenborstel
• Colgate Max White Tandpasta charcoal 75 ml
• Sun optimum all-in 1 lemon 6 tablets
• Vintastic Groene Aanslagreiniger 1 liter
• TENA lights Sensitive Ultra Pads Normal 16 stuks
• La molisana spaghetti 500 gr
• Becel Original Margarine 500 gr
• Becel Light Margarine 500 gr
• Oliehoorn mayonaise 270 ml
• MAGGI Kant-en-klare saus voor asperges 250 ml
• Princes plantaardige tonijn met groente in pikante saus 170 gr
• Tea of Life Goodnight 20 gr
• Lavazza Espresso Decafe koffiecups 10 ct
• Rivella original 25cl
• Heineken 0.0 bier blik 15 cl

Je ontvangt producten voor een prijs die lager is dan in de winkel. De laatste keer heb ik een boodschappen box gekocht van Monsterbox waar daarnaast ook nog cashback korting werd aangeboden. Daarmee kon ik de producten uit de box nog een keer met korting aanschaffen.

Ik vond de herfstbox van Monsterbox van alle boodschappenboxen in 2023 qua inhoud de beste die ik besteld heb.

 

Conclusie

In deze dure tijden bespaar je het beste geld door iedere week de folders goed door te nemen. Je kan gebruik maken van Albert Heijn Premium om extra korting te krijgen bij Albert Heijn. En later in de week de Dirk bezoeken omdat deze winkel vaak net wat meer aanbiedingen heeft dan de Albert Heijn. Ondertussen kijk je ook naar cashbacksites zoals Scoupy en Tikkie voor de laatste aanbiedingen.

Let op: je bespaart ook geld door geen overbodige producten te kopen dus precies te kopen wat je wilt hebben.

Dus je moet wel uit kijken dat je met boodschappen boxen en cashback deals juist niet te veel gaat aanschaffen. Ook is het belangrijk om snoep te beperken. Dus niet alleen maar snoep kopen omdat het in de aanbieding is. Als je iets niet in huis haalt dan bespaar je ook geld.

 

De  Solis Gelateria Pro Touch 8502 IJsmachine  wordt aangeboden op Bol.com voor € 369,-  De Solis Gelateria heeft een roestvrijstalen behuizing met een breed touchscreen. Dit geeft het apparaat een professionele uitstraling.  Een goedkoper volwaardig alternatief voor de Gelateria Pro Touch 8502 ijsmachine is de Springlane zelfvriezende ijsmachine. Deze kost momenteel € 299,-

Het ijs dat uit de ijsmachine komt is heerlijk en niet te vergelijken met ijs dat je in de winkel koopt. In minder dan een uur heb je je eigen ijs gemaakt en je kan er je eigen verse ingrediënten in stoppen. Je kan bijvoorbeeld vers fruit gebruiken voor de ijsmachine. Je ijs is zo goed als de grondstoffen die je gebruikt, gebruik dus goede verse producten.

Je kan o.a. yoghurt ijs maken of slagroom ijs. Maar je kan ook milkshakes of sorbet met de ijsmachine maken. Je past de tijd, de ingrediënten en het programma hiervoor  aan op de ijsmachine.

Indien je ijs wil maken let dan goed op dat het deksel goed op het apparaat zit. Anders draait het mengsysteem niet. Dit zorgt er voor dat je luchtig ijs krijgt (zie blz 149 van de handleiding). Omdat het apparaat zelfvriezend is, kun je meerdere soorten ijs op een dag maken. Je hoeft dus niet te wachten om de machine opnieuw te laten draaien. Dat maakt het mogelijk om meerdere smaken na elkaar te maken.

De ijscontainer en onderdelen van de ijsmacine zijn makkelijk te reinigen met lauw water.  De Solis Gelateria Pro Touch 8502 is voorzien van BPA-vrije kunstof onderdelen en een milieuvriendelijk koelmiddel (R600A).

 

Het bewaren van zelfgemaakt ijs in de vriezer

Als je ijs na het maken het ijs in de vriezer zet dan wordt het ijs keihard. Een oplossing hiervoor is om  ijscontainers of bakjes  te gebruiken.

Er zijn diverse plastic bakjes te verkrijgen op Bol.com. Zo heb je een set met  25 vershoudbakjes voor €22,51. Hier kan een inhoud van 280 ML in. De bakjes kun je invriezen.

De ijsmachine heeft natuurlijk zelf een ijscontainer waarin je het ijs maakt. Maak je meerdere soorten ijs binnen korte tijd dan is een extra ijscontainer om het ijs in te doen wellicht een aanrader.

Er zijn ook diverse ijs containers. bij Bol.com verkrijgen.  Je hebt bijvoorbeeld de Springlane set ijscontainer van 1 L.

Maar je kan ook kiezen voor de H.Koenig BO325 IJsbekers. Deze ijsbekers zijn 1 liter en hebben een deksel. Deze horen eigenlijk bij de ijsmaker van H. Koenig maar passen ook prima bij de Solis Gelateria Pro 8502 IJsmachine.

Net voor het opdienen zet je het ijs even op het aanrecht zodat het ijs weer zachter kan worden. Je kan de bakjes ook even in warm water zetten.

Wisselstukken zijn eenvoudig te verkrijgen bij Solis. De onderdelen van de ijsmachine zijn makkelijk af te wassen.

 

Lekkere recepten die je kunt maken met de ijsmachine

De Solis Gelateria Pro Touch 8502 wordt geleverd met een receptenboekje zodat je snel na aanschaf van je ijsmachine kunt gaan beginnen om thuis ijs te maken. De recepten in het receptenboekje van Solis kun je aanpassen naar je eigen voorkeuren

Je kan daarnaast nog veel meer recepten vinden op het internet maar er zijn ook boeken met ijsrecepten te koop zoals bijvoorbeeld "500 ijsrecepten" en "IJs".

In deze video maak ik het basisrecept aardbeienijs van de  Solis Gelateria Pro Touch 8502.

Hiervoor heb je 250 gram aardbeien nodig, 1 1/2 eetlepel verse citroensap, 2x 1/4 cup suiker, 1 cup volle melk, 1 cup room en 1 theelepel vanille-extract (wij hebben vanille suiker gebruikt) (Dit is het recept  op Blz. 104 van het receptenboekje van Solis)

 

Een ander lekker recept is advocaat ijs:

Advocaatijs: 400 gr advocaat, 140 gr witte basterdsuiker, opvullen met (uiteraard ongeklopte) slagroom tot 1 ltr. Of sap van 5 citroenen, 175 gr witte basterdsuiker, borrelglas wodka, opvullen met room tot 1 ltr.

Tip 1: Geloof dat je alles kunt bereiken wat je maar wilt

Je moet geloven dat je alles kunt bereiken wat je wilt, als je er maar hard genoeg voor werkt.
Je grootste struikelblok kan zijn dat je negatief denkt over wat jij zelf kan. 

Als je van tevoren denkt dat je niet kunt bereiken wat je wilt, wordt het een zichzelf vervullende voorspelling

Dit gebeurt als:

• je niet hard werkt om je doelen te bereiken
• je te hard werkt zodat je helemaal geen vrije tijd meer hebt
• je werk hebt boven of onder jouw niveau
• je doelen hebt die niet realistisch zijn
• je niet gelooft in jezelf en in je kwaliteiten
• je negatief blijft denken en in een vicieuze cirkel zit door dat negatieve denken

De beste tip die ik je kan geven is om te stoppen met negatief te denken en je te concentreren op het positieve. Zeg tegen jezelf dat je alles kunt bereiken wat je wilt en plan je werk erom heen. Blijf in jezelf en in je doelen geloven en je zult uiteindelijk een positiever persoon worden. Zorg er voor dat je realistische doelen hebt.

Als je gelooft in jezelf en in wat je kunt dan kun je ook anderen overtuigen van je kwaliteiten en makkelijker succesvol worden. Als je je neerslachtig en verdrietig voelt en denkt dat je niets kunt, dan is het lastig om anderen te overtuigen van jouw kwaliteiten.

Je zal je lichaamstaal en houding moeten veranderen maar ook voldoende rust moeten nemen van je werk. Hierdoor straal je rust uit en zelfvertrouwen. Voor het veranderen van je lichaamstaal en houding kun je een coach zoeken.

Op het moment dat je solliciteert, is het erg belangrijk om in je eigen kwaliteiten te geloven.
Je toekomstige baas zal op zoek gaan naar iemand die zeker weet dat hij over de kwaliteiten beschikt die nodig zijn om het werk te doen. Een nieuwe werkgever zoekt namelijk naar mensen die niet alleen over de juiste kwalificaties beschikken. Het is ook belangrijk hoe jij je presenteert (en verkoopt) tijdens het gesprek.

Je kan op papier de juiste kwalificaties hebben maar je moet het ook in de praktijk waar kunnen maken.

 

Oefening:

Ga naar een rustige plek in huis en zet ontspannende muziek op.

Denk daarna 15 minuten aan jezelf in de baan van jouw dromen. Stel je voor dat je  deze baan al hebt. Schrijf na deze oefening op wat je voelde tijdens deze 15 minuten durende beeldvorming over jezelf.

En schrijf ook tips op voor jezelf om zo te worden, wat je moet doen om zelfverzekerder te worden. Probeer iets te doen met je eigen tips, tot dat je gaat zitten en de oefening opnieuw doet en met nieuwe tips komt om jezelf te helpen.

 

Tip 2: Accepteer jezelf voor wat en wie je bent

Je moet niet denken dat je perfect bent. Je bent een mens en je zult fouten maken, net als ik. Als je jezelf accepteert voor wie en wat je bent voel je je een stuk prettiger. Accepteer je zelf inclusief de fouten die je maakt en de mislukkingen die je moet doorstaan. Jezelf accepteren is een grote stap in het vergroten van je zelfrespect.

Je moet je sterke en zwakke punten kennen, maar je mag je er niet door beperkt voelen. Iedereen heeft sterke en zwakke punten, ga er op een normale manier mee om. We voelen ons allemaal wel eens ongelukkig, maar we moeten ons leven niet laten leiden door verdriet, angst en negatief denken. Kom er gewoon overheen.

Je kunt een positieve kant van iets zien, net zoals je de negatieve kant kunt zien. Je kunt denken dat je koppig bent en dat als een negatief vermogen zien. Maar je kunt het ook positief bekijken en jezelf zien als volhardend, een harde werker, iemand die niet snel opgeeft om een doel te bereiken, of iemand die niet snel opgeeft en mensen helpt wanneer ze maar kunnen.

Laat je niet intimideren door anderen. Als ze negatief over je praten, zou je je niet neerslachtig moeten voelen. De meeste mensen die negatief praten, kennen je niet zo goed. Als ze je beter zouden kennen dan zouden ze niet op deze manier over je praten. Zorg dat je ook deze mensen vriendelijk blijft benaderen.

Je moet geen beslissingen nemen op basis van de goedkeuring van je vrienden of familie. Je moet je eigen beslissingen nemen en je eigen leven leiden - niet dat van hen. Probeer in de buurt te zijn van mensen die je accepteren voor wie en wat je bent. Als je in de buurt bent van mensen met een positieve instelling, word je besmet door hun positieve instelling.

Dit betekent niet dat je vrienden moet teleurstellen die zich soms down voelen. Als je ze troost en met ze praat, kan dit ervoor zorgen dat ze zich weer beter voelen. En dat is wat ware vriendschap betekent er zijn in  vriendschap goede en in slechte tijden. Wees een echte vriend en je krijgt echte vriendschap terug.

Als je iemand helpt, zal hij/zij zich zelf beter voelen, maar jij zult je ook beter voelen omdat jij hem hebt geholpen om zich weer beter te voelen. Je kunt anderen helpen door kleine dingen te doen. Een compliment lijkt misschien klein voor jou, maar het kan veel betekenen voor je vriend(in) en het kan hem helpen om zijn zelfrespect te vergroten.

Elk moment van je leven is een moment dat je ten goede kunt veranderen. Je zou naar bepaalde negatieve spiralen of patronen in je eigen werk moeten kijken. Kijk naar je eigen gedrag en kijk naar de negatieve patronen daarin. Je moet het zien als in de spiegel kijken en proberen jezelf feedback te geven. Wat als je niet jezelf zou zijn maar een collega, wat zou je dan van je gedrag vinden? Denk na over je eigen gedrag en breng positieve veranderingen aan.

Doorbreek negatieve patronen en bouw voort op positieve patronen. Zorg ervoor dat je positieve boeken en programma's leest, en lees niet meer alle negatieve nieuwsberichten. Als je positieve boeken leest en naar positieve programma’s kijkt dan word je een stuk minder beïnvloed door de negativiteit die sommige mensen brengen in televisieprogramma's of nieuws. Je kunt het leven negatief bekijken, maar ook positief.

Als anderen je niet de complimenten geven die je wilt, waardeer jezelf dan voor het werk dat je doet. Geef jezelf complimenten voor het werk dat je hebt gedaan en wat je tot nu toe hebt bereikt. Als anderen je “complimenten” geven, antwoord dan altijd met “Dankjewel”. Je moet beseffen dat je het waard bent om elk compliment dat je krijgt te ontvangen.

 

Tip 3: Begin met positief te denken

Wees niet zo hard voor jezelf. Je zou kunnen denken dat gefaald hebt als je een afspraak hebt gemist. Als je er zo over denkt dan is dat niet goed voor je eigenwaarde. Maar je kunt ook positiever denken en nadenken over de dingen die die dag wel goed gingen. 

Misschien heb je die afspraak gemist, maar heb je diezelfde dag een grote verkoop gedaan. Breng de kritische persoon in jezelf naar beneden en wees blij met de dingen die je die dag hebt bereikt. En als je een waardeloze werkdag hebt, laat dan niet alle werkdagen verpesten door die ene dag. Neem het niet mee naar de rest van de week. De rest van de week hoeft niet zo erg te zijn als die ene dag.

 

Oefeningen:

Maak een lijst van prestaties die je in je leven hebt bereikt. Je moet deze lijst elke dag lezen en denken aan de gevoelens van voldoening die u voelde toen u uw doelen bereikte.

Maak en lijst maken van je capaciteiten en kwaliteiten, en bedenken waar je goed in bent. Als je het positief aanpakt dan ziet je leven er positiever uit en dan groeit je gevoel van eigenwaarde. 

Maak ieder dag een lijst van 10 positieve dingen die je hebt mee gemaakt. 

Als we op een dag iets goed doen dan kan dit onze energie voor een (korte) tijd voeden. Als er iets misgaat dan voelen we ons veel langer down. Als je je down voelt, ziet alles er negatiever uit. 

Begin je zelfvertrouwen op te bouwen met kleine successen. Het maakt niet uit hoe klein een voltooide taak is, maar elke kleine taak die je met succes hebt voltooid, zal helpen om je zelfvertrouwen op te bouwen. En als je veel zelfvertrouwen hebt opgebouwd, is de kans groter dat je ook grotere taken uitvoert. Het draait allemaal om vertrouwen hebben in jezelf.

 

Tip 4: Breng je boodschap op een positieve manier

Als je een boodschap op een negatieve manier brengt, dan krijg je vaak ook een negatieve reactie terug.  Als je met vrienden of werknemers praat, wees dan tactisch in wat je zegt. Dat betekent niet dat je niet eerlijk moet zijn. Wees altijd eerlijk en oprecht naar andere mensen toe. Hopelijk trek je zo ook eerlijke mensen aan. En zo niet dan groeit je intuïtie door de mensen waar je mee omgaat.

Je kunt iets op een negatieve manier zeggen maar ook op een positieve manier. Als je op een vriendelijke manier met mensen praat, zullen ze je boodschap gemakkelijker accepteren. Als je bijvoorbeeld een baas bent en je vraagt mensen altijd om in je kantoor te komen om je werknemers te vertellen wat ze verkeerd hebben gedaan, zullen ze hun gedrag veranderen.

Maar ze zullen je ook haten omdat je ze nooit een compliment geeft als je ze altijd vraagt om naar kantoor te komen om te vertellen wat ze niet goed hebben gedaan.

Als je je medewerkers ook vraagt om bij jou op kantoor te komen om ze een compliment te geven en grappen te maken of gewoon even te kletsen, vinden ze je een stuk leuker. En je wordt zelf ook een meer ontspannen en vriendelijk persoon. Je gevoel van eigenwaarde zal groeien als (de meeste van) je vrienden, familie en misschien werknemers zoals jij.

Het is onmogelijk om door iedereen aardig gevonden te worden en misschien moet je dat ook wel niet willen. Maar met een positieve instelling krijg je wel positieve reacties terug van de mensen om je heen.

 

Tip 5: Stel doelen voor jezelf

Als je je gevoel van eigenwaarde wilt opbouwen, moet je jezelf doelen stellen. Als je een doel bereikt dat je van tevoren hebt gesteld dan geeft dit je een tevreden gevoel. Het is belangrijk om die doelen op te schrijven, om er zeker van te zijn dat je die doelen had, en voor jezelf is het goed om te weten wanneer je een doel hebt bereikt.

Om je doelen te bereiken, moet je aan je discipline werken en jezelf aanmoedigen om iets te doen. Zelfs als je vakantie hebt, en als je je ontspannen voelt, kun je jezelf kleine of grote doelen stellen die je kunt doen.

Als je alleen maar in bed ligt en niets doet in je vrije tijd, voel je je lui en ben je niet zo productief als je zou willen in je werkomgeving.

Maar als je in je vrije tijd actief bent en dingen doet waar je goed in bent, geeft dat een hoge boost omdat je tevreden bent over wat je hebt bereikt. Je hoeft in je vrije tijd niet veel dingen te doen, maar je kunt wel kleine taken uitvoeren en je zult tevreden zijn als je die kleine taken hebt afgerond.
Ze geven je een boost omdat je je positiever voelt. Deze boost helpt je om ook in je werkomgeving productief te zijn.

Je kunt het dus gebruiken als een spiraal om jezelf omhoog te bewegen in een gelukkig en tevreden gevoel.

Als je een hekel hebt aan je baan, zal dit je niet helpen om je gevoel van eigenwaarde te laten groeien.

Het kan ook zijn dat je te hoog opgeleid bent en een baan hebt die eigenlijk onder je niveau is waardoor je het werk misschien eigenlijk saai vind. Het kan ook zijn dat je werk hebt dat boven jouw kunnen ligt waardoor je ieder dag harder moet werken om alles bij te kunnen houden.

Je zal zelf stappen moeten ondernemen om van werk te veranderen zodat je je werk wel leuk gaat vinden. Stel je zelf doelen die je wilt bereiken. Volg cursussen of laat je zelf omscholen.

Helaas niet iedereen van ons is financieel in staat om van baan te veranderen en  een baan te vinden die wel leuk is.  Zeker in crisistijd zijn we blij als we een vaste baan hebben, ook al vinden we het niet leuk wat we moeten doen om ons geld te verdienen. Op ieder werk vind je collega’s die je aardig vind en niet aardig vind, dat is op zich geen reden om van baan te veranderen.

 

Tip 6: Ga naar buiten en maak een praatje

Als je alleen maar thuis achter je pc zit dan voel je je misschien wel eenzaam op den duur.

Ga er daarom in het weekend op uit. Als je je werk niet leuk vindt dan moet je je vrije tijd besteden aan leuke activiteiten of hobby's. Neem voldoende rust. Gebruik je telefoon en computer in het weekend met mate. 

Door te socializen met vrienden of familie denk je minder aan je werk en heb je een welkome pauze tijdens de week.

Als het enige wat je doet is achter de computer werken en naar huis gaan en tv kijken en de hele dag achter je laptop zitten dan heb je een welkome pauze nodig en daarom moet je leuke dingen doen in je vrije tijd.

Als je meer naar buiten gaat, kun je dingen in een helderder perspectief zien. Dan heb je niet meer het gevoel dat je de hele week aan het werk bent.