Deze 9 tips kunnen je helpen om te ontspannen – 9 anti stress tips - Tip 1: Ontspan, morgen is er weer een dag

Tip 1: Ontspan, morgen is er weer een dag

Des te meer werk je doet, des te meer werk je leidinggevende je zal geven.  Dit betekent niet dat je lui moet zijn, maar wel dat je onder een normale werkdruk moet werken.

Je zal een normale hoeveelheid werk per dag moeten afmaken. Maak het werk af dat belangrijk is om die dag af te maken. Verdeel je werk over de dag.

Plan je werk voor een volledige week, plan niet om het werk van een hele week in één dag af te maken. Des te meer werk je doet, des te meer werk je krijgt. En hoe meer je gefrustreerd raakt, want er komt een tijd dat je niet meer al je werk kunt afmaken. 

Ga ook geen 50 uur werken om je werk af te krijgen terwijl je een contract hebt voor 32 uur. Als er zo veel werk is dan moet je baas meer mensen aannemen om al het werk af te krijgen. Het is niet de bedoeling dat 2 mensen het werk moeten doen dat eigenlijk door 3 personen gedaan zou moeten worden. Doordat jij heel veel uren werkt  los je eigenlijk het probleem op dat er heel veel werk is. Je baas hoeft geen extra persoon in te huren want jij (en / of) je collega werken zo hard dat dit niet nodig is. Dit is niet de bedoeling. De volgende dag kan je ook weer je werk doen. Als je werkdruk te hoog blijft praat dan met je werkgever. Zodat andere collega's hun hulp aan kunnen bieden of zodat er extra mensen aangenomen kunnen worden. Blijft je werkdruk langere tijd te hoog zonder dat je leiding gevende iets verandert dan is het tijd om op je gemak rond te kijken of er elders vacatures zijn waar je kunt werken en waar de werkdruk minder hoog is.