Page 5 of 11
Tip 4: Oefen met zelfcompassie
Wees aardig voor jezelf en behandel jezelf met hetzelfde medeleven en begrip dat je zou bieden aan een vriend die voor een uitdaging staat. Erken uw sterke en zwakke punten zonder hard zelfoordeel. Zelfcompassie kan je helpen veerkracht op te bouwen en met een positieve instelling om te gaan met tegenslagen.